Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки?

29 июля 2026, 13:07

Официально

Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки?

Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки?

Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов.

Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в жару

Источник: Канал в МАКС "Ессентуки: официально"

Топ

В горах Кавминвод. Александр Левин

В горах КавминводАлександр Левин

09:04

Три молодые женщины отправлены в колонию за покушение на сбыт наркотиков

Георгиевская межрайонная прокуратура поддержала государственное обвинение по уголовному делу в отношении 23-летней, 28-летней и 31-летней жительниц Георгиевского округа.В зависимости от роли и степени участия они признаны виновными по ч. 3 ст. 30...

12:06

Ставрополец сделал предложение своей девушке на концерте Morandi

Румынская группа выступала вчера в Зеленом театре Центрального парка. Один из зрителей внезапно поднялся на сцену, позвал свою избранницу, встал на одно колено и протянул кольцо.Девушка сказала «да»!: Ставропольские паркиПодпишись на нас в...

13:29

Прогноз погоды в СКФО на 29 июля:

Владикавказ — до +24 Грозный — до +31 Магас — до +25 Махачкала — до +31 Нальчик — до +25 Пятигорск — до +25 Ставрополь — до +25 Черкесск — до +25ТАСС/Кавказ в Максе

08:04

На Ставрополье приступили к уборке редкой для региона культуры

На Ставрополье продолжается жатва зерновых. Собрали уже почти 8 миллионов тонн.В Александровском округе убирают редкую для региона культуру - тритикале. С виду как пшеница, а внутри самая настоящая рожь. В...

13:20

Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки?

Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов.Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в...

13:07

В Пятигорске в результате наезда на препятствие скончался пассажир автомобиля

По предварительном данным, 29.07.2026 года примерно в 05 часов 40 минут, водитель, управляя автомобилем «БМВ», двигаясь по проспекту Калинина, допустил наезд на препятствие в виде бетонного ограждения подземного пешеходного перехода.В результате...

10:10

Основателя мессенджера Telegram Павла Дурова объявили в международный розыск — ТАСС Ему предъявили обвинение по статье УК РФ о содействии террористической деятельности, сообщает СМИ со ссылкой на ФСБ

Основателя мессенджера Telegram Павла Дурова объявили в международный розыск — ТАССЕму предъявили обвинение по статье УК РФ о содействии террористической деятельности, сообщает СМИ со ссылкой на ФСБ.Уточняется, что украинские спецслужбы использовали...

09:44

ФБУ «Авиалесоохрана», подведомственная организация Рослесхоза, разработала предварительный прогноз рисков возникновения пожарной опасности в лесах России на август 2026 года

СЗФО: Республика Карелия (север, северо-запад, запад), Мурманская область (юго-запад), Новгородская область (восток).ЦФО: Тверская область, Курская область, Смоленская область (север), Московская область (север), Калужская область (юго-запад)...

13:43

О чем нужно помнить при разведении костра?

Есть несколько важных правил, которые помогут избежать нежелательных последствий. Следуя им, вы сохраните природу и обезопасите территорию вокруг.Подробнее о том, как грамотно развести костер, — в карточках

11:31

На Ставрополье задержали преступную группировку, промышляющую недоливом топлива на заправках

По оперативным данным, с 2014 по 2017 годы на территории края было создано преступное сообщество из числа менеджеров автозаправочных станций, программистов и операторов АЗС. Преступники устанавливали на оборудовании АЗС нештатную прошивку....

10:55

Владимир Владимиров: Провел встречу с избранным в этом году председателем Союза журналистов Ставрополья Михаилом Владимировичем Ткачевым

Провел встречу с избранным в этом году председателем Союза журналистов Ставрополья Михаилом Владимировичем Ткачевым. Мы обсудили инициативы от журналистского сообщества нашего края. Одна из них касается повышения престижа...

11:59

Восточный обход в Ставрополе планируют отремонтировать до конца года

Сейчас обход, который соединяет Надеждинский и Дёминский круги, расширяют до четырёх полос. Большая часть работ уже позади, и при удачном темпе объект сдадут досрочно — хотя официально срок отведён до середины 2027 года, рассказал в РИЦ СК глава...

13:07

Более 60 млн рублей похитили через недолив топлива на АЗС Ставрополья

Организатор и 13 его соучастников (менеджеры АЗС, программисты, хакеры и операторы заправочных станций) орудовали в 2014–2017 годах. Злоумышленники внедрили в системы управления 17 АЗС региона программу, которая позволяла отпускать клиентам топлива на...

11:21

В Ессентуках адвокат обвиняется в покушении на мошенничество в крупном размере

Следственным отделом по городу Ессентуки СУ СК России по Ставропольскому краю завершено расследование уголовного дела в отношении адвоката. Он обвиняется в совершении преступления, предусмотренного ч. 3 ст. 30, ч. 3 ст. 159 УК РФ (покушение...

11:04

В суд направлено уголовное дело о мошеннических действиях адвоката

Прокуратура города Ессентуки утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении адвоката. Он обвиняется по ч. 3 ст. 30, ч. 3 ст. 159 УК РФ (покушение на мошенничество, совершенное в крупном размере).По версии следствия, обвиняемый...

11:04

Спрос на топливо на Ставрополье вернулся к обычному уровню — губернатор Владимир Владимиров

Ситуация с обеспеченностью топливом в регионе стабилизируется. Пиковый спрос на бензин АИ-92, АИ-95 и дизельное топливо пройден — объём разбора на АЗС вернулся к обычному уровню, около 2,5 тыс. тонн в сутки.На сетевых заправках сохраняется привычный...

12:28

В Благодарненском округе в результате столкновения погиб 1 человек

По предварительным данным, 29.07.2026 около 08 часов 22 минуты на 84 км а/д «Светлоград - Благодарный - Буденновск», водитель, управляя мотоциклом марки «Хонда», двигался со стороны города Благодарный в сторону города Буденновска со скоростью...

10:35

Бюджет Ставрополя откорректирован на 177 млн рублей

Городские парламентарии внесли поправки в местный бюджет на внеочередном заседании Ставропольской городской Думы, которое состоялось под председательством Георгия Колягина. Согласно принятому решению более 12 млн рублей дополнительно выделяется...

13:35

В Шпаковском округе местная жительница лишилась почти 6 млн рублей, думая, что участвует в операции по задержанию мошенников

В дежурную часть ОМВД России «Шпаковский» обратилась 60-летняя местная жительница с заявлением о совершенном в отношении нее мошенничестве.Полицейские установили, что потерпевшей позвонил неизвестный, представился сотрудником...

10:13

Лента новостей