Перед заплывом важно подготовить тело к нагрузке

Перед заплывом важно подготовить тело к нагрузке

Перед заплывом важно подготовить тело к нагрузке.

Круговые вращения плечами, наклоны с имитацией гребка и лёгкая растяжка ног помогут разогреться, улучшить подвижность и увереннее чувствовать себя в воде.

Перед заплывом важно подготовить тело к нагрузке

Источник: Канал в МАКС "Минспорт СК"

Топ

Лента новостей