Час здоровья: забота, движение и хорошее настроение
В ГБУСО «Буденновский КЦСОН» в рамках технологии «Час здоровья» проходят спокойные, посильные занятия физической культурой. Они помогают нашим подопечным сохранять активность и хорошее настроение.
Занятия проводит специалист по социальной работе отделения — раз в неделю на спортивной площадке села Томузловского. Каждое занятие рассчитано под возможности пожилых людей и включает:
• дыхательную гимнастику;
• щадящие упражнения на тренажёрах;
• суставную гимнастику;
• полезные советы и психоэмоциональную разгрузку.
Физические упражнения помогают поддерживать мышечный тонус, снижать риск падений за счёт тренировки координации, сохранять память и внимание, а также бороться с чувством одиночества и тревожностью.
Надежда Васильевна делится: «Наши занятия — это не лекции и строгие тренировки, а доброе общение и забота о здоровье».
#ЧасЗдоровья #АктивноеДолголетие #ЗаботаОСтарших #БуденновскийКЦСОН #СоциальноеОбслуживание #СтавропольскийКрай
