ПИТАНИЕ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. Баскетбол требует скорости, силы и выносливости, поэтому правильное питание напрямую влияет на самочувствие и качество игры

ПИТАНИЕ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Баскетбол требует скорости, силы и выносливости, поэтому правильное питание напрямую влияет на самочувствие и качество игры.

Что лучше съесть перед тренировкой, почему важно пить воду и как помочь организму восстановиться после нагрузки рассказываем в нашей карточке.