Я справлюсь: учим детей эмоциональной саморегуляции
В отделении дневного пребывания для детей Арзгирского КЦСОН прошло тренинговое занятие по развитию стрессоустойчивости. Мы не учим детей не переживать и не злиться мы учим их понимать свои эмоции и помогать себе в трудный момент.
Что было на занятии:
разбирали, что такое стресс и когда он появляется
играли в Безопасное место внутренний островок, куда можно вернуться в любой момент
осваивали квадратное дыхание для быстрого возвращения равновесия
учились заземляться через 5 органов чувств
создавали Копилку спокойствия три действия, которые помогают успокоиться
Наша задача как наставников быть рядом, но не подменять собой внутренний мир ребёнка. Мы создаём безопасное пространство, где дети могут исследовать свои реакции. Когда ребёнок знает, что у него есть внутренние ресурсы, и чувствует, что рядом надёжный взрослый, который в него верит, он действительно справится, отметила психолог отделения Елена Цымбал.
#АрзгирскийКЦСОН #Стрессоустойчивость #ДетскаяПсихология #ЭмоциональныйИнтеллект #СтавропольскийКрай