На Ставрополье установилась жара

24 июля 2026, 08:36

На Ставрополье установилась жара. Специалисты назвали четыре продукта, которые помогут пережить жару не хуже воды.

Арбуз помогает поддерживать водносолевой баланс.. Он на 92 % состоит из воды, плюс содержит калий и магний.

Огурец в нём около 95 % воды, а лёгкая клетчатка даёт ощущение сытости без тяжести.

Кефир или айран кисломолочные продукты восполняют потерю электролитов изза потоотделения и освежают.

Дыня богата влагой и витаминами, приятно утоляет жажду и даёт мягкий энергетический эффект.